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大切なポイント
- おやすみ前の心地よいひとときに - 朝までぐっすり、穏やかな夜に - そわそわする気持ちを落ち着かせて
中身について
有機セイヨウカノコソウの根（カット）（Valeriana officinalis）80 g.
わたしの使い方
水500 mLに根を5 g入れ、沸騰させたら弱火で10分ほどコトコト煮出してね。温かいうちにどうぞ。
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- おやすみ前の心地よいひとときに - 朝までぐっすり、穏やかな夜に - そわそわする気持ちを落ち着かせて
有機セイヨウカノコソウの根（カット）（Valeriana officinalis）80 g.
水500 mLに根を5 g入れ、沸騰させたら弱火で10分ほどコトコト煮出してね。温かいうちにどうぞ。
