La fatigue passagère

Quand le corps dit stop et que les jambes sont lourdes, on fait confiance au cynorrhodon, à l'ortie piquante et au romarin. On prépare ces plantes en infusion depuis toujours pour retrouver un peu de vaillance et s'accorder un bon coup de fouet naturel.

Ces moments où le corps tourne au ralenti

Cette fatigue-là, elle nous attrape tous au changement de saison, après les grands froids ou quand les journées sont trop denses. On sent que la machine tourne au ralenti, on a du mal à sortir du lit le matin et le moindre effort paraît insurmontable. Ce n'est pas un problème de santé grave, c'est juste le corps qui réclame un peu de répit et demande qu'on s'occupe de lui avec douceur.

Les trois alliés de mon armoire à plantes

Dans mon armoire, je garde toujours l'ortie piquante, cette mauvaise herbe qui fait tant de bien et que nos anciens cueillaient au printemps pour se fortifier. C'est une plante généreuse que l'on glisse volontiers dans les soupes ou les infusions printanières pour retrouver une belle vitalité.

Je sors aussi le cynorrhodon, la petite baie rouge du rosier sauvage qui réveille les papilles par sa douce acidité et redonne de l'entrain quand on se sent raplapla. C'est le petit trésor des haies que l'on récoltait après les premières gelées.

Pour le matin, je conseille souvent une bonne tasse de romarin, une herbe de Provence qui stimule doucement et aide à démarrer la journée avec les idées bien claires. Son parfum de garrigue réveille les sens dès le saut du lit.

Chaque plante a son histoire et sa manière de nous accompagner, mais ces remèdes de bon sens ne font pas de miracles du jour au lendemain. Cela ne marche pas de la même façon pour tout le monde. Si cette lassitude persiste plus de deux semaines, il ne faut pas insister et aller demander l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Retrouver son propre rythme

Pour que la tisane agisse au mieux, il faut aussi revoir son rythme quotidien. On s'oblige à poser le téléphone, on s'installe confortablement dans son fauteuil préféré et on boit chaud, à petites gorgées, en respirant les bonnes vapeurs des plantes. C'est un véritable rituel de retour à soi.

On s'efforce de se coucher un peu plus tôt, on s'offre une petite marche au grand air pour s'oxygéner et on laisse le temps au temps. La nature nous enseigne que chaque cycle a besoin de son moment de repos pour mieux repartir.