Tu prépares tes valises ? Viens t'asseoir cinq minutes, je t'ai préparé mes petits secrets de plantes pour voyager léger et apaiser les tracas du voyage. C'est tout simple et ça fait un bien fou.
L’article
Quand on prépare ses bagages pour partir à l'aventure, nul besoin de déménager toute son herboristerie. Depuis des générations, nous nous transmettons le secret de trois plantes compagnes de route. Simples, légères et fidèles, elles suffisent à apaiser les petits tracas du voyage pour vous aider à retrouver le confort de la maison, où que vous posiez vos valises.
Préparez votre valise avec les trois amies de la route
L'autre jour, ma petite-fille est venue me voir en catastrophe pendant que je triais mes graines de coriandre. Elle partait en voyage et ne savait pas quoi emporter pour parer aux petits inconforts du trajet. Je lui ai dit de poser son bagage quelques minutes, je lui ai préparé une bonne tasse de verveine et nous avons fait le tri ensemble. Pour voyager l'esprit tranquille, trois bonnes alliées de la nature suffisent largement.
D'abord, glissez un morceau de racine de gingembre séché dans votre poche. C'est une plante formidable que les voyageurs utilisent traditionnellement depuis des millénaires en Asie. Ma propre mère m'en glissait toujours un bout dans la main avant de monter dans le vieux car qui cahotait sur les chemins de terre. Si le voyage vous barbouille le cœur ou si la route tourne un peu trop, vous pouvez en préparer une petite infusion une demi-heure avant le départ. Cela apaise le ventre et calme les sensations de cœur au bord des lèvres comme rien d'autre. Par mesure de précaution, si vous avez des sensibilités au niveau de la vésicule ou si vous suivez un protocole pour fluidifier le sang, demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d'en consommer.
« Une gourde d'eau chaude, un petit pochon de tissu et quelques plantes bien choisies : voilà le plus léger et le plus doux des bagages. »
La menthe poivrée et la camomille : fraîcheur et nuits douces
Ensuite, il vous faut absolument de la menthe poivrée. Cette plante au parfum si vif et si frais est un vrai bonheur quand on a chaud ou que la tête devient lourde après des heures de trajet. Vous pouvez emporter ses feuilles séchées pour vous préparer une tisane bien fraîche le soir à l'étape. C'est un usage traditionnel bien connu pour aider quand le ventre est noué ou pour calmer les ballonnements après les repas un peu trop riches des vacances. Et si le soleil tape fort, une goutte d'huile essentielle bien diluée dans une huile végétale douce, massée délicatement sur les tempes et le front (en évitant les yeux), apporte un coup de frais qui fait un bien fou. On l'évitera simplement durant la grossesse ou en cas de calculs biliaires.
Enfin, n'oubliez pas d'ajouter quelques fleurs de camomille matricaire dans votre petit sachet de tissu. Quand on dort dans un lit qui n'est pas le sien, avec des bruits nouveaux tout autour, le sommeil a parfois du mal à venir. Une bonne tasse de camomille chaude avant de se glisser sous les draps agit comme un câlin réconfortant. Elle détend les esprits fatigués, apaise les tensions nerveuses et aide à s'endormir paisiblement.
Mes petits secrets de préparation pour le bout du monde
Pour la route elle-même, l'astuce consiste à préparer votre infusion de gingembre à l'avance. Jetez environ un gramme de rhizome séché dans une petite bouteille isotherme d'eau chaude, laissez infuser tranquillement, et buvez ce breuvage une demi-heure avant de monter en voiture ou de prendre le train. Cela aide à digérer les virages et rend le voyage bien plus doux.
Une fois arrivés à destination, vos sachets de plantes sèches prendront le relais dans une simple tasse d'eau chaude. En prenant soin de votre corps avec ces rituels simples et naturels, vous permettez à votre esprit de s'évader en toute sérénité. Bel été, respirez le grand air et profitez de chaque instant de découverte.
